作者：梁祐銘
今天是世界親吻日，這麼浪漫的日子到底是哪國人發明的呢？查了維基百科才發現竟然不是法國而是英國人發明的！不過在covid疫情延燒的當下，大家可能還是要特別注意社交安全距離，不要有太多人與人的連結喔。
不過等到疫情結束，想必大家的社交距離都會大幅縮短，能夠有個愉快的親吻跟您的口腔味道可是息息相關，不如就讓我們一起超前部署一下：了解口臭、預防口臭。
為何有口臭
除了吃了特定氣味的食物如臭豆腐或韭菜所產生的氣味外，大部分的口臭是由「革蘭氏陰性厭氧菌」分解口內的蛋白質碎屑後產生揮發性硫化物的氣味所引起。而這些厭氧菌主要生活在靠近舌頭後面的間隙和喉嚨裡，扁桃腺上也常會看到。
除了在口腔最後面容易有這些厭氧菌之外，還有另外一個地方也容易有這些細菌，就是我們的牙齒跟牙齦中間的牙周囊袋，不知道大家有沒有注意過，還沒有長出牙齒的小朋友口水一點都不臭，那是因為在厭氧菌還沒有進駐到他們的嘴巴裡，可是等到他們開始長牙之後就會開始有牙周囊袋，厭氧細菌細菌就可以躲在其中，於是口水就開始有味道了。
除了以上兩個原因會造成口臭，如果今天有胃腸道的疾病、慢性鼻竇炎、肝腎疾病甚至是癌症，都有可能會造成有不好的味道從嘴巴逸散出來。
該怎麼預防
所以如果想要排除口臭，在清潔口腔的時候只有刷牙齒表面是不夠的。一定要用牙刷刷到牙齒跟牙齦的交界處，也要用牙線來清牙齦溝：沿著牙齒側面輕輕地把牙線放到牙齦的最深處後，再往上沿著牙齒表面刮出來，一邊刮完之後再清另外一邊，這樣才會把牙周囊袋清乾淨。除了牙齒跟牙齦之外，還有一個厭氧菌的大本營就是舌頭後側也要記得刷，把這三個地方的厭氧菌清除乾淨就會有個清新的口氣了。
我已經很努力了還是有口臭怎麼辦
來找牙醫師看看吧！有的時候是刷牙方法不對，有的時候是牙齒實在是太亂了，不管換了什麼器具都沒有辦法清乾淨，像是下圖這樣三顆疊在一起的牙齒想要清潔乾淨根本是天方夜譚。碰到類似的情況只要透過矯正把齒列恢復成該有的弧形排列，不只清潔容易更大大增進了美觀。
當然也有的時候真的是因為身體裡面出問題了，這時候牙醫師就是第一線把關者，如果發現了特殊的氣味，梁醫師會適當轉診給內科或是外科醫師做進一步的檢查，早點對症處理就可以早點改善。
延伸閱讀：沒有做矯正也可以讓牙齒變漂亮？
