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2022年8月3日 星期三
擺脫腰痠背痛的髂腰肌訓練
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作者: 梁祐銘 上一篇 培根烤肉捲佐芒果丁 當中,我們有提到應該要選用腰內肉來完成這個料理,因為它在豬身上是最少運動到的所以會最柔嫩。 在人身上其實也有這條肌肉,就是我們所說的腰大肌,但是我們不應該讓這條肌肉都不運動變得柔嫩,反之,我們應該要適度的鍛鍊這條肌肉讓他有足夠的強度。 ...
2022年7月24日 星期日
【梁醫師小廚房】培根肉捲佐芒果丁
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作者: 梁祐銘 炎炎夏日過了一半,大家應該都被最近的大暑熱得頭昏眼花吧,今天梁醫師要來跟大家分享一個很適合夏天吃的料理,培根烤肉捲佐芒果丁。 食材 豬的小里肌肉(腰內肉)一條 培根五片 芒果兩顆 檸檬或百香果一顆 鹽、胡椒、百里香 腰內肉小里肌 買肉的時候要注意,要的是小里肌肉...
2022年6月21日 星期二
下顎旋轉及不對稱拔牙
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作者: 梁祐銘 矯正需要拔牙的時候, 為了力學設計的對稱性,多半會選擇用對稱的拔牙方式進行。 ( 關於最常拔的牙齒選擇請點此 ) 但是在齒列已經出現問題,譬如說某一顆牙齒有大範圍的蛀牙或是有牙齦萎縮的時候, 梁醫師會優先考慮拔除最不好的牙齒 ,並且利用矯正的方式關閉空間,這樣做 ...
2022年6月14日 星期二
矯正牙齒最常拔什麼牙
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作者: 梁祐銘 梁醫師其實不太喜歡要拔牙,但是該拔牙的時候我還是會建議接受治療的朋友選擇拔牙的方案,好達成滿意的治療結果。 今天想要來跟大家聊聊的是:矯正如果需要拔牙該拔那顆牙呢? 如果全口齒列都沒有什麼蛀牙或是損傷的時候, 矯正醫師最常拔除的是小臼齒 ,這是因為單一側的小臼齒就...
2022年5月31日 星期二
Top Gun: Maverick
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作者: 梁祐銘 如果說36年前的捍衛戰士是讓少不更事的我血脈賁張的爽片,今天的獨行俠則是在內心深處刻劃遠超當年感動的年度鉅作。 雖然說續集片頭一開始的配樂一下,航母上戰機蓄勢待發就已經完美致敬了當年的捍衛戰士,但真正讓看過第一集的老人重回故事的是後續完美的劇情設定。 感情的羈絆 ...
2022年5月8日 星期日
【梁醫師小廚房】 奶油迷迭香烤雞及脆皮馬鈴薯
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作者:梁祐銘 今天是母親節,好像從高中的時候開始,我會嘗試著下廚幫媽媽做一頓飯來謝謝媽媽辛勞。在台灣covid疫情正步入高峰的2022五月,今天也是個忙到翻天的母親節。 謹以此文分享給大家,祝天下媽媽母親節快樂。也希望疫情早日退散,大家健康平安。 大家烤雞的時候會不會覺得雞胸肉...
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